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Questionnaire des pensées automatiques par le 15.02.2011.

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QUESTIONNAIRE DE PENSEES AUTOMATIQUES


Consigne : Vous trouverez ci-dessous une liste de 30 pensées qui peuvent émerger dans l'esprit des gens.

Veuillez lire attentivement chaque pensée et indiquer avec quelle fréquence, si c'est le cas, cette pensée a été vôtre durant la dernière semaine. Lisez chacune des 30 pensées attentivement et cochez la colonne correspondante. Scores : 1 2 3 4 5

12335
Pas du toutParfoisAssez SouventSouventTout le temps


1/ J'ai la plus grande difficulté à faire face au monde
______________________________________________________________________
2/ Je ne suis pas bon
______________________________________________________________________
3/ Pourquoi est-ce que je ne réussis jamais ?
______________________________________________________________________
4/ Personne ne me comprend
______________________________________________________________________
5/ J'ai laissé tomber les autres
______________________________________________________________________
6/ Je ne pense pas pouvoir continuer
______________________________________________________________________
7/ J'aimerais être quelqu'un de mieux
______________________________________________________________________
8/ Je suis si faible
______________________________________________________________________
9/ Ma vie ne se déroule pas comme je le souhaite
______________________________________________________________________
10/ Je me déçois moi-même
______________________________________________________________________
11/ Rien n'est bon comme avant
______________________________________________________________________
12/ Je ne puis supporter cela plus longtemps
______________________________________________________________________
13/ Je n'arrive pas à commencer les choses
____________________________________________________________________
14/ Qu'il y a-t-il de mauvais en moi ?
______________________________________________________________________
15/ Je souhaite être quelqu'un d'autre
______________________________________________________________________
16/ Je ne puis faire marcher les choses
______________________________________________________________________
17/ Je me déteste
______________________________________________________________________
18/ Je suis sans valeur
______________________________________________________________________
19/ Je souhaite disparaître
______________________________________________________________________
20/ Qu'est-ce qui ne va pas en moi ?
______________________________________________________________________
21/ Je suis un perdant
______________________________________________________________________
22/ Ma vie est un gâchis
______________________________________________________________________
23/ Je suis un raté
______________________________________________________________________
24/ Je n'y arriverai pas
______________________________________________________________________
25/ Je suis tellement sans espoir
______________________________________________________________________
26/ Quelque chose doit changer
______________________________________________________________________
27/ Il doit y avoir quelque chose de mauvais en moi
______________________________________________________________________
28/ Mon avenir est lugubre
______________________________________________________________________
29/ Cela ne vaut pas la peine
______________________________________________________________________
30/ Je n'arrive pas à terminer les choses
 
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