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Motivations à l'arrêt du tabac par le 20.02.2011.

Motivations à l’arrêt du tabagisme


Si vous souhaitez apprécier votre motivation à l’arrêt du tabagisme, avec un test sans grande valeur scientifique mais qui vous donnera une bonne idée de votre degré de motivation, vous devez utiliser des échelles visuelles analogiques (EVA).


Au delà de l'idée, elles permettront de vous interroger et non seulement, posséder un simple résultat, comme une prévision astrologique


5 EVA


0 -----1-----2-----3-----4------5-----6-----7-----8-----9-----10


1 - Quelle est votre envie à l'instant présent d'arrêter de fumer ?


2 - Quelle est votre envie à l'instant présent de continuer de fumer ?


3 - Quelle est votre confiance en vous pour arrêter de fumer ?


4 - Quelle est l'importance du projet d'arrêter de fumer ?


5 - Quel est le niveau de priorité de l'arrêt du tabac dans votre vie actuelle ?


Un arrêt du tabac doit être souhaité, important et prioritaire avec une confiance en soi importante.

 
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