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Pleine conscience par le 30.10.2011.

L’être humain est constitué d’habitudes (agir, réagir, penser)

La pleine conscience ou Mindfulness est une technique visant à accepter ses émotions, sensations et pensées.

Il s’agit d’une technique d’entrainement vis-à-vis d’une acceptation perdue de ses émotions, de ses sensations physiques et de ses pensées

La pleine conscience est validée dans la prévention des rechutes dépressives et dans les addictions (les envies)

Lors de chaque intervention, tout sera évalué, expliqué, justifié. L’échange sera partenarial

 
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